Senaste inläggen

Hmm

Av tankarsomtankar - 18 december 2014 20:53

bitter sur tvär. Speciellt när folk har en arrogant o bitchig attityd :/ vad kan man göra? Vänta:/ men har dåligt tålamod så om man väntar blir jag mer frustrerad. Så ofta blir de ju att ja maler på ännu mer för att försöka få svar på varför denne beter sig på sådant vis. Denne har varit så anti mig hel dagen. Oavsett va ja gör o säger. Har även försökt vara snäll senaste dagarna o låta denne får göra saker som den vill. Börjar denne tröttna på mig? Börjar denne få egna tankar? Tankar att inte vilja umgås? Kommer de komma som en bomb senare? O vad ska man göra åt de?

Just nu vill ja bara vara tyst istället o invänta ett samtal. Om det kommer vill säga. Kan ju ta dagar men jag får ligga på is.

Av tankarsomtankar - 16 december 2014 23:36

varit mkt att göra senaste tiden

I folk som blivit sjuka så man har varit lite orolig.

En positiv sak är ändå att jag minskat från 103cm runt magen till 98cm. Dock har ja inte gått ner så mkt i vikt men syns på måttbandet vilket gör mig lite glad :)

Lär nog inte bli mindre stress nu runt jul men mindre träning dock. :/

Nu blir de lite film på tvn ^^

Av tankarsomtankar - 7 november 2014 17:05

Ibland tar det helt enkelt lite tid, sen skriver man några dagar o sen tar det lite tid igen. 

Är sjuk just nu. 

O har tankar om att ja vill gå ner i vikt fortfarande. 
behöver fortfarande gå ner minst 8kg. 
Och har slutat kolla hur mkt kalorier jag äter har även börjat snusa igen. 

MEn håller fortfarande på å träna. visst att jag itne gör så mkt som ja borde men går iaf till gym och simning två ggr i veckan. vilket iaf är något. Men borde göra mer egentligen. Kanske borde göra lite träning hemma med som plankan, armhävningar, fria vikter, yoga m.m. 

Men är rädd för att gå in i väggen igen, samt behöver ja hitta mer motivation med. 
Om ja inte vore sjuk nu hade ja antagligen gjort lite övningar här hemma på direkten. men behöver vila upp mig så att jag blir frisk. 

Man blir lite avis på alla bloggar och sidor på nätet man sett om folk som klarat av att gå ner 40kg eller liknande och man önskar att man själv hade tid, ork, motivation till att klara de. för ja trivs ej med mig själv hur jag ser ut nu. 

All stress som ja haft har ju inte gjort det enkelt heller.

Får ta en dag i taget, sakta men säkert ändra beteenden och gå mot en sundare livsstil och trivas med sig själv i framtiden. 

Av tankarsomtankar - 10 oktober 2014 12:15

Håller fortfarande på med nikotinsprayen men försöker trappa ner, detta e sista sprayen sen får ja va helt utan nikotin :) i can do this

Av tankarsomtankar - 10 oktober 2014 12:14

Har kommit igång mer med träningen nu, gymmar 2nger o simmat en gång . Konstigt nog trivs jag redan bättre med mig själv och så har jag motivationen kvar händer mkt nu men ja mår bra :)

Av tankarsomtankar - 10 oktober 2014 12:12

Får iaf gå arbetsintervjuer, varit på 3st på 3veckor. Dock har ja inte fått ngt jobb än. Men de kommer när jag hamnar rätt. Känns positiv och har aldrig varit så lugn på intervjuerna innan heller.

Av tankarsomtankar - 30 september 2014 11:32

Idag har ja fält en matdagbok i vecka. Dock hamnat minus ngn dag men oftast så är de runt noll eller plus. Hoppas ja kan fortsätta med detta utan att "misslyckas". Även slutat snusa och ska börja träna i slutet på denna vecka ^^

Hope i will make it ^^ i still have faith

Av tankarsomtankar - 27 september 2014 13:45

Följer en app där de finns mat o träningsdagbok. Hittills funkar de bra. Ska bara se till att fortsätta med de. Dock de ja alltid måste ha med mig är en våg o iPaden. Men de löser sig. Kommer ju naturligtvis inte ta med de om ja ska äta på restaurang haha. Men tills dess har ja nog lärt mig mer vad som är lagom för att ja ska lyckas gå ner. Sen får vi ju se om de ger resultat med. Vilket ja hoppas om ja följer detta.

Varit svårt att hålla mig på plus med kolhydraterna hittills har de blivit ca 2-300kolhydrater mer än vad ja ska äta men behöver öva på detta. Sakta men säkert så lyckas jag. I Know that

Behöver gå ner 15kg sen hur lång tid det tar återstår att se. Men det är mitt mål o det jag långsiktigt siktar mot.

Långsiktigt mål: gå ner 15kg
Kortsiktigt: börja träna, äta bättre o mindre portioner, följa mat- och träningsdagboken.

Det blir allt berg o dalar men man får ta ett steg i taget o kämpa sig fram genom snår o vatten.
O samtidigt försöker ja sluta snusa o hitta ett jobb.

Utan all stress hittills vilket känns skönt.
Im freeling alive

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2014
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards